تعتبر سمنة الأرداف من أكثر المشاكل 

التى تؤرق المرأة ذات الوزن الزائد وثبت أن

الفجل الأبيض يساعد فى حل هذه المشكلة عن طريق

 المساعدة فى إذابة الدهونفى تلك المنطقة.

ومن اهم وسائل اذابة الشحوم والدهون

 رجيم الفجل الذي يأتي في مقدمة الأغذية الخاصة ببرامج إنقاص الوزن الزائد‏.   

وذلك لان الفجل يساعد على خسارة 9 كيلوغرامات

من الوزن الزائد في الجسم خلال أسبوع واحد فقط

 حيث يسهم في إذابة الدهون الزائدة في الجسم والتخلص منها

 وتسهيل عمليات حرق الدهون الزائدة

خاصة الدهون التي تكون متراكمة على مستوى الأرداف.

وللحصول على نتيجة مبهرة في التخلص من الدهون 

من اتباع جدول رجيم الفجل التالي لإنقاص الوزن بفعالية  يجب اتباع التالي :

- وجبة الإفطار :

- برتقالة.

- حبة جبن.

- كوب مرمية.


- وجبة الغذاء :

- 6 حبات فجل.

- صدر دجاج مشوي منزوع الجلد.

- نصف برتقالة .

- وجبة العشاء :

- 6 حبات من الفجل.

- برتقالة.

- سلطة مكونة من خيار و ثمرة طماطم وخس. 

https://www.facebook.com/pages/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84-%D9%85%D8%B9-%D8%AD%D9%86%D9%8A%D9%86/110048522438363