RSS


شجيرة وأزهار نبات كف مريم

كف مريم أو شجرة العفة

 ويقال شجرة إبراهيم
 أو شجرة الراهب. 
وهى متوفرة بكثرة فى المناطق المطلة
 على حوض البحر الأبيض المتوسط
  تواجد فى مناطق وسط آسيا.
 وأكثر البلاد المصدرة للثمار الجافة لهذا النبات هى:
 المغرب، وألبانيا.
وتلك الشجيرات قد أظهرت ولاء تام لبنات حواء عبر العصور والأزمنة المختلفة، ولا زلت تقدم فى كل يوم المزيد من الدعم لصحة المرأة.
فهى تعين المرأة على التغلب على المتاعب التى تصادفها قبل مجيء الدورة أو العادة الشهرية PMS وما قد يصاحب ذلك من متاعب عدة وكثيرة عند البعض من النساء.
كما أنها تساعد فى إيجاد التوازن بين نسب الهرمونات المختلفة التى تمطر المرأة من الداخل على مدى سنين عمرها، وأيضا فهى هامة بالمثل لهؤلاء النسوة اللائى يعانين من مشاكل انقطاع الطمث لديهن، أو ما يعرف بسن اليأس.




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

 ثمار شجرة مريم 

وثمار النبات مفيدة  فى علاج مظاهر حب الشباب

 المؤرقة للجنسين فى عمر المراهقة والبلوغ
  ثمار كف مريم والتى تشبه حبات الفلفل الأسود
 بعد أن تبلغ درجة النضج فى فصل الصيف
 ويصبح لونها داكن ما بين البنى والأسود
 ويتم جمع الثمار غالبا بين شهرى أكتوبر ونوفمبر
 من كل عام.
 النبات يعتبر بحق شيء رائع لكل امرأة تجد صعوبة فى التكييف مع الدورة الهرمونية التى تفرز بداخلها.


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



لقد ذكر العالم الأغريقى

 – أبقراط Hippocrates
 - الملقب بأبو الطب القديم هذه الشجيرة
وفضلها فى علاج مشاكل النساء منذ عام 450 قبل الميلاد.
و التاريخ ظل الحكماء من أهل الطب يصفون تلك الشجيرة للتخلص من كثير من الأمراض التى كانت تؤرق البشر حينها، ومن ضمن ما توصف له من أمراض أو أعراض هو علاج الحميات، والصداع المزمن بالرأس، ولطرد الغازات من البطن، ومدر جيد للبول، ولكن ظل الاستخدام الأكثر والأهم والدارج على مر العصور، هو علاج مشاكل المرأة الناجمة عن الخلل الهرمونى داخل جسمها.


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



كما أن الأبحاث العلمية المبكرة التى أجريت على ثمار كف مريم فى ألمانيا، قد بدأت على يد الدكتور

 – جيرهارد ماديس Gerhard Madaus 
– الباحث فى النباتات، وذلك فى عام 1930م.
باستخلاص المواد الفعالة فى الثمار الجافة من نبات كف مريم
 والتى لها أثر قوى فى إطلاق هرمون البروجسترون من معاقله فى الجسم، بعد تنبيه الغدة النخامية بأن تأمر المبايض بإنتاج القليل من هرمون الاستروجين عندما
 يوجد فى الدم الكثير منه
 تعيد التوازن إلى ميزان الهرمونات الأنثوية فى الجسم
ولعلنا نتناول بعض المشاكل التى تؤرق المرأة بشيء من التفاصيل.
1 - التوتر الحاصل قبل حدوث الطمث عند كثير من النساء.
عسر الطمث PMS هو أمر راجع إلى عدم التوازن بين ميزاني هرموني الأستروجين oestrogen والبروجسترون progesterone داخل جسم المرأة.
فالنقص فى هرمون البروجسترون النسبى يؤدى إلى أعراض احتجاز الماء والسوائل فى الجسم، مع حدوث آلام فى الثديين، وتقلصات بالبطن، وحدوث قلق نفسى أو ربما بعض حالات الإكتئاب.


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

وتناول ثمار نبات كف مريم كفيلة للحد من كل تلك الأعراض المصاحبة، وهذا راجع إلى وجود الزيوت الطيارة الموجودة فى بذور أو ثمار كف مريم ذات الشأن فى حل تلك المشاكل العالقة، وذلك بالتأثير المباشر على الغدة النخامية، والتى بدورها تصحح الأوضاع الهرمونية المضطربة داخل الجسم، وتعمل على زيادة نسبة هرمون البروجسترون فى الدم عن طريق التأثير على المبايض مباشرة لإفراز هذا الهرمون، وبالتالى يمكن السيطرة على الأعراض المصاحبة لنقص هذا الهرمون.
حتى لو أن المرأة تناولت هرمون البروجسترون فى صورة عقار خارجى، فإن الجسم لا يستجيب له كما يستجيب عند تناول ثمار كف مريم، مع عدم وجود أية أعراض جانبية من جراء تناول ثمار هذا النبات.




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

أضطرابات الدورة الشهرية من أهم العوامل المقلقة لكل سيدة أو فتاة

ومن المؤكد أن تناول ثمار كف مريم أو شجرة العفة يجدي نفعا عظيما لهؤلاء النسوة اللائى يعانين من أحد قصور الدورة الشهرية، سواء كان ذلك ناجم عن تأرجح الدورة أو العادة الشهرية جيئة وذهابا فى مدد قصيرة، أو فى مدد طويلة، أو احتباس الدورة وعدم نزولها فى موعدها، أو حدوث نزيف على غير العادة لفترات طويلة أثناء الحيض. ففى كل الأحوال فإن نبات كف مريم يبدى مفعول إيجابي ويحل المشكلة.
وثمار نبات كف مريم يفيد كثير من النساء اللائى انقطعت عنهن نزول الدورة الشهرية Menopause، أو ما يعرف بسن اليأس.



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



إن تناول ثمار ذلك النبات يحد من نوبات الصهد أو الحرارة التى تظهر فى ذلك الحين، كما أنه يحد من جفاف المهبل، وحالات الدوخة والإكتئاب المصاحبة للحالة.
ولعل أهم استخدام لنبات كف مريم هو لدى السيدات اللائي يعانين من عدم الخصوبة أو عدم القدرة على الإنجاب، فربما يجدى تناول ثمار مثل هذا النبات ويعمل على تنظيم عملية التبويض لدى المرأة المتضررة، ومن ثم قد يحدث الحمل إذا ما صادف وخرجت البويضات من المبيض لكى تتلاقى من أحد الحيوانات المنوية لإتمام الحمل.




وإذا ما تناولت الأم المرضع ثمار نبات كف مريم بعد أسبوع من تمام الحمل، فإن ذلك من شأنه أن يدر الحليب فى الثديين وبغزارة.



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

تناول ثمار كف مريم يساعد علي إدرار الحليب للأطفال الرضع




وثمار نبات كف مريم تستخدم أيضا فى علاج حب الشباب لدى المراهقين من الجنسين، حيث ثبت أن الإصابة بحب الشباب راجع إلى زيادة هرمون التستوستيرون testosterone عند الذكور، وزيادة هرمون الإستروجين oestrogen عند الإناث، وتناول ثمار كف مريم يحد من الزيادة لمثل تلك الهرمونات، حيث يعادل الأثر الضار لكل منهما.



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



وتناول ثمار كف مريم هو أمر مأمون للغاية، وليس له أية أعراض جانبية تذكر، فهو يقوى أثر الهرمونات الطبيعية للجسم، ويحد من الأضرار الناجمة عن تناول الهرمونات الإستبدالية Hormonal replacement therapy .




وثمار كف مريم لها رائحة عطرية غير نافذة، ذات طعم لاذع وبها مرارة. والثمار الجافة تحتوى على نسبة ضئيلة من الزيوت الأساسية لا تتعدى 0.5 % وأهمها زيت الليمونين limonene المشتق من مركب المونوتربين monoterpene، كذلك توجد مركبات خلات السينول والبورنيل 1,8-cineol, bornyl acetate، وكذلك الألفا والبيتا بينين α- and β-pinene والسابنين sabinene، أما الطعم المر فيعزو إلى وجود بعض المركبات المرارية والتى من أهمها الفلافينوداتflavonoids مثل (castican, orientin and isovitexin) وكذلك الجلوكوزيدات مثل الأجنوزيد agnuside والأوكيوبين aucubin.



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

شجرة كف مريم، والحبوب الناضجة.




ويمكن تلخيص الفوائد المرجوة من تناول ثمار شجرة مريم.
• تعمل على تنشيط الغدة النخامية الموجودة فى الجزء الأمامى من قاع المخ، وبذلك فإنها تنظم كثير من عمل الهرمونات ذات الشأن فى الجسم.
• تزيد من إدرار الحليب لدى المرضعات من الأمهات galactogogue، خصوصا إذا ما تم تناول ثمار كف مريم الجافة بعد 10 أيام من ولادة الطفل.
• مقو لعضلات الرحم.
• لها فعل مقو لعمل هرمون البروجسترون فى الجسم.
• تحبط عمل الهرمون المنشط للغدة الدرقية TSH.
• تنشط عمل الجسم الأبيض المتواجد على سطح المبايض LH stimulation. وبذلك فإنها تحد من الأثر الضار لهرمون الأستروجين على الجسم.
• لذلك فإن تناول ثمار كف مريم فى صورة كبسولات بجرعات حوالى 20 ملليجرام فى اليوم، تعتبر جرعات مفيدة فى حالات ازدياد تدفق دم الحيض Hypermenorrhoea ، وحالات عسر الطمث PMS ، وحالات تكرار نزول الدم على فترات متقاربة Polymenorrhoea، أو عدم نزول الدم فى أوقاته المحددة Oligomenorrhoea ، وحالات تحوصل الجدار المبطن للرحم Cystic hyperplasia of endometrium، وحالات سن انقطاع الطمثPerimenopausal symptoms ، وحالات عسر الطمث التقلصى spasmodic dysmenorrhoea، وقلة الحليب فى الثديين عند الرضاعة، ولتنشيط عمل الغدة النخامية فى الجسم، كما أنها تضاد زيادة نسبة هرمون البرولكتين فى الدم hyperprolactinemia، والذى قد يؤثر سلبا على عدم القدرة على الحمل عند البعض من السيدات نظرا لزيادة هرمون البرولكتين pituitary prolactin من الغدة النخامية الموجودة فى قاع المخ.
• تناول ثمار كف مريم يشبه إلى حد كبير عمل أقراص تنظيم النسل على ميزان الهرمونات فى جسم المرأة ولكن دون مضاعفات صحية قد تذكر.
• تناول خلاصة ثمار كف مريم يزيل الإمساك الناجم عن الخلل الهرمونى فى الجسم.
• ثمار كف مريم تعالج وتمنع حدوث التليف الذى قد يحدث فى عضلات الرحم الملساء، أو حتى فى الغشاء المبطن للرحم fibroid cysts.
• تناول ثمار كف مريم يمنع حدوث الإجهاض المبكر فى مراحل الحمل الأولى.



طرق تناول منتجات ثمار كف مريم.


1 – كبسولات خلاصة ثمار كف مريم بجرعات 200 ملليجرام مرتين في اليوم ، وتوجد في عبوات بكل عبوة 100 كبسولة ، بسعر 15 دولار للعلبة. وتكفي لمدة شهر ونصف.

3 – تناول الشاى المصنوع بإضافة ملو كأس كبير من الماء المغلى، ووضعه على ملو نصف ملعقة صغيرة من الثمار الناضجة الجافة، وأترك الجميع لمدة 15 دقيقة، وأشرب كأس من هذا الشاى 3 مرات فى اليوم.

4 – توجد الثمار لدينا ، مسحوقة جاهزة ، سعر الكيلو 80 دولار أمريكي ، ويمكن بيع أجزاء من الكيلو عند الطلب، وتلك تستعمل بإضافة نصف ملعقة صغيرة ( 2.5 جرام ) إلي كوب من العصير المفضل ، وذلك مرتين في اليوم بعد تناول الطعام.
ويجب أن يرسخ فى الذهن أن تناول منتجات ثمار كف مريم، ليست سريعة المفعول فى الأداء، لذا يلزم المداومة على تناول أى من تلك المنتجات بصفة متواصلة، ولمدة معقولة من الوقت حتى تبدى الأثر الإيجابى لها على الجسم، وقد وجد أن فترة 6 أشهر على تناول تلك المنتجات تعتبر فترة معقولة ويظهر فيها علامات إيجابية لصالح المرضى الذين يبحثون عن الفائدة المرجوة من تناول ثمار ذلك النبات.



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة







نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


 
 توقيع : حلم نور

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

يا رب وفقني و يسر اموري..!!
قالولي ليش عيونك عسليه و رموشك سحريه و جلستك رمنسيه
وطلعتك مو منسيه و دائما رافعة راسك وقويه و غير عن العالم مثقفه و ذكيه قلتلهم عفوا كلنا بشر لكن انا تونسيه !!

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]


رد مع اقتباس
قديم 12-06-2010, 11:21 AM   #3


الصورة الرمزية فيصل بن عبدالله
فيصل بن عبدالله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 23724
 تاريخ التسجيل :  Oct 2010
 أخر زيارة : يوم أمس (11:37 AM)
 المشاركات : 8,828 [ + ]
 التقييم :  5310
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي




نسأل الله لن
والمدهش فى ذلك أن كل أعراض التوتر الحاصل قبيل حدوث الدورة أو العادة الشهرية ما تلبس إلا أن تختفى عند المداومة على تناول ثمار كف مريم ولفترة وجيزة لا تزيد عن أسبوعين، ولو أنه يفضل تناول ثمار كف مريم لمدة 6 أشهر متواصلة حتى تظهر هناك نتائج ملموسة ومؤكدة من العلاج.نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة                                                                                                     حساسيه العين ...ماهى..؟ اسبابها وعلاجها وكيف تحمى عيناك منها عيناك حمراء دائما ومليئه بالدموع ...لاتستطيع ان تفتح عينك فى ضوء الشمس ..وتشعر باحساس حرقه وانتفاخ فى جفن العين ....لابد انك تعانى من حساسيه العين. حساسيه العين تصيب العديد من الاشخاص ....وبعض الكمادات البارده على عينيك يمكن ان تشعرك بالراحه قبل ان تخرج من منزلك ولكن بالطبع لن تفيدك على المدى الطويل لذلك يجب ان تعرف مسببات الحساسيه والعلاجات المتوفره لمقاومه حساسيه العين -اعراض حساسيه العين: 1- احمرار فى بياض العين او جفن العين من الداخل 2- حرقه فى العين ورؤيه مشوشه بعض الشئ ودموع كثيره 3-انتفاخ جفن العين 4-الحساسيه للضوء وعدم القره على تحمله لماذا تسبب الحساسيه احمرار العين؟ تحدث حساسيه العين عندما تتعرض العين لاحدى مسببات الحساسيه بالنسبه لك قد يكون وبر حيوان اليف او حبوب اللقاح .تقوم خلايا موجوده فى العين بافراز ماده الهيستامين والنتيجه عيون حمراء مليئه بالدموع -نصائح هامه للمصابون بحساسيه العين : 1-لاتفرك عيناك عندما تكون مصابا بحساسيه العين قد يكون الامر مغرى ان تفرك عيناك عندما تشعر بالحرقه ولكن حاول ان تتجنب ذلك تماما وتوقف عن فرك عينيك لان ذلك يزيد من افراز العين للهيستامين ويزيد الامر سوءا 2-قم بخلع عدسات العين عند اصابتك بالحساسيه 3-تجنبى وضع مكياج العين 4-استخدم الكمادات البارده لتخفيف حده الاعراض 5-اغسل يديك كثيرا لتجنب نقل مسببات الحساسيه للعينين -مسببات حساسيه العين: -حبوب اللقاح هى احد مسببات حساسيه العين الاكثر شيوعا وفى الغالب تسبب حساسيه موسميه فى الاوقات التى تنتشر فيها حبوب اللقاح بكثره مثل الربيع وبدايه الصيف ومن المفيد عدم الخروج بكثره فى الاماكن المليئه بالاعشاب والاشجار وارتداء النظارات الشمسيه للحمايه من حبوب اللقاح - توجد مسببات اخرى لحساسيه العين قد تكون منتشره داخل منزلك دون ان تدرى مثل وبر حيوانك الاليف ,ذرات الغبار والفطريات التى تنمو فى الاركان الرطبه المظلمه وقد يسبب لك ذلك حساسيه العين طول العام لذلك نقدم لك بعض النصائح للمحافظه على عيناك من مسببات الحساسيه داخل المنزل : 1-ابق الحيوانات الاليفه بعيدا عن غرفه نومك واحرص على غسل يديك جيدا وتغيير ملابسك بعد التعامل معها 2-للحمايه من ذرات الغبار التى قد تهيج حساسيه العين عليك اختيار اقمشه الوسادات والمفارش من انواع جيده مضاده لالتصاق الغبار بها والحرص على تغييرها بانتظام وغسلها بماء ساخن والمنظف المناسب 3-احرص على مسح الارضيه جيدا بممسحه مبلله وتجنب كنس الارضيه الجافه تماما لان ذلك يؤدى الى انتشار الغبار فى جو المنزل 4-من الافضل استخدام منقى الهواء داخل المنزل وغلق النوافذ فى الاوقات التى تنتشربها حبوب اللقاح وذرات الغبار 5-حافظ على نظافه الاركان والزوايا الرطبه للوقايه من نمو الفطريات بها -علاج حساسيه العين: 1-قطرات العين التى تحتوى على ماده انتى -هيستامين المضاده لمفعول ماده الهيستامين التى تظهر اعراض الحساسيه ومواد مضاده للاحتقان ومواد موازنه لخلايا العين لتمنع افراز الهيستامين 2-قطره الدموع الصناعيه تعمل على اخراج مسببات الحساسيه من داخل العين وتقلل الحرقه 3-القطرات المضاده للاحتقان تعمل على تقليص الاوعيه الدويه داخل العين ولكن لا تستخدمها لاكثر من خمس ايام متصله لان ذلك قد يجعل الحاله اسوأ 4-مضادات للهيستامين ومضادات الاحتقان التى تؤخذ عن طريق الفم ولكن لها بعض الاثار الجانيه وعامه لايجب اخذ اى دواء من السابق الابعد استشاره الطبيب خاصه فى حاله وجود اى امراض اخرى او حالات خاصه 5-بعض قطرات العين تحتوى على مواد مضاده للالتهاب مثل الكورتيزون وايضا تستخدم لفتره محدده حسب وصف الطبيب وفى النهايه ان تحمى عينيك من مسببات الحساسيه وتبحث عن العلاج المناسب هو امر ضرورى ونتمنى لكم دائما عيون صحيه ونظره مشرقه

المقالة الأصلية: http://www.dailymedicalinfo.com/2011/11/blog-post_2676.html
حقوق الملكية لمدونة كل يوم معلومة طبيةحساسيه العين ...ماهى..؟ اسبابها وعلاجها وكيف تحمى عيناك منها عيناك حمراء دائما ومليئه بالدموع ...لاتستطيع ان تفتح عينك فى ضوء الشمس ..وتشعر باحساس حرقه وانتفاخ فى جفن العين ....لابد انك تعانى من حساسيه العين. حساسيه العين تصيب العديد من الاشخاص ....وبعض الكمادات البارده على عينيك يمكن ان تشعرك بالراحه قبل ان تخرج من منزلك ولكن بالطبع لن تفيدك على المدى الطويل لذلك يجب ان تعرف مسببات الحساسيه والعلاجات المتوفره لمقاومه حساسيه العين -اعراض حساسيه العين: 1- احمرار فى بياض العين او جفن العين من الداخل 2- حرقه فى العين ورؤيه مشوشه بعض الشئ ودموع كثيره 3-انتفاخ جفن العين 4-الحساسيه للضوء وعدم القره على تحمله لماذا تسبب الحساسيه احمرار العين؟ تحدث حساسيه العين عندما تتعرض العين لاحدى مسببات الحساسيه بالنسبه لك قد يكون وبر حيوان اليف او حبوب اللقاح .تقوم خلايا موجوده فى العين بافراز ماده الهيستامين والنتيجه عيون حمراء مليئه بالدموع -نصائح هامه للمصابون بحساسيه العين : 1-لاتفرك عيناك عندما تكون مصابا بحساسيه العين قد يكون الامر مغرى ان تفرك عيناك عندما تشعر بالحرقه ولكن حاول ان تتجنب ذلك تماما وتوقف عن فرك عينيك لان ذلك يزيد من افراز العين للهيستامين ويزيد الامر سوءا 2-قم بخلع عدسات العين عند اصابتك بالحساسيه 3-تجنبى وضع مكياج العين 4-استخدم الكمادات البارده لتخفيف حده الاعراض 5-اغسل يديك كثيرا لتجنب نقل مسببات الحساسيه للعينين -مسببات حساسيه العين: -حبوب اللقاح هى احد مسببات حساسيه العين الاكثر شيوعا وفى الغالب تسبب حساسيه موسميه فى الاوقات التى تنتشر فيها حبوب اللقاح بكثره مثل الربيع وبدايه الصيف ومن المفيد عدم الخروج بكثره فى الاماكن المليئه بالاعشاب والاشجار وارتداء النظارات الشمسيه للحمايه من حبوب اللقاح - توجد مسببات اخرى لحساسيه العين قد تكون منتشره داخل منزلك دون ان تدرى مثل وبر حيوانك الاليف ,ذرات الغبار والفطريات التى تنمو فى الاركان الرطبه المظلمه وقد يسبب لك ذلك حساسيه العين طول العام لذلك نقدم لك بعض النصائح للمحافظه على عيناك من مسببات الحساسيه داخل المنزل : 1-ابق الحيوانات الاليفه بعيدا عن غرفه نومك واحرص على غسل يديك جيدا وتغيير ملابسك بعد التعامل معها 2-للحمايه من ذرات الغبار التى قد تهيج حساسيه العين عليك اختيار اقمشه الوسادات والمفارش من انواع جيده مضاده لالتصاق الغبار بها والحرص على تغييرها بانتظام وغسلها بماء ساخن والمنظف المناسب 3-احرص على مسح الارضيه جيدا بممسحه مبلله وتجنب كنس الارضيه الجافه تماما لان ذلك يؤدى الى انتشار الغبار فى جو المنزل 4-من الافضل استخدام منقى الهواء داخل المنزل وغلق النوافذ فى الاوقات التى تنتشربها حبوب اللقاح وذرات الغبار 5-حافظ على نظافه الاركان والزوايا الرطبه للوقايه من نمو الفطريات بها -علاج حساسيه العين: 1-قطرات العين التى تحتوى على ماده انتى -هيستامين المضاده لمفعول ماده الهيستامين التى تظهر اعراض الحساسيه ومواد مضاده للاحتقان ومواد موازنه لخلايا العين لتمنع افراز الهيستامين 2-قطره الدموع الصناعيه تعمل على اخراج مسببات الحساسيه من داخل العين وتقلل الحرقه 3-القطرات المضاده للاحتقان تعمل على تقليص الاوعيه الدويه داخل العين ولكن لا تستخدمها لاكثر من خمس ايام متصله لان ذلك قد يجعل الحاله اسوأ 4-مضادات للهيستامين ومضادات الاحتقان التى تؤخذ عن طريق الفم ولكن لها بعض الاثار الجانيه وعامه لايجب اخذ اى دواء من السابق الابعد استشاره الطبيب خاصه فى حاله وجود اى امراض اخرى او حالات خاصه 5-بعض قطرات العين تحتوى على مواد مضاده للالتهاب مثل الكورتيزون وايضا تستخدم لفتره محدده حسب وصف الطبيب وفى النهايه ان تحمى عينيك من مسببات الحساسيه وتبحث عن العلاج المناسب هو امر ضرورى ونتمنى لكم دائما عيون صحيه ونظره مشرقه

المقالة الأصلية: http://www.dailymedicalinfo.com/2011/11/blog-post_2676.html
حقوق الملكية لمدونة كل يوم معلومة طبية

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

0 التعليقات:

إرسال تعليق