طريقة التحضير 

1. افرمي الفول الأخضر في المفرمة وضعي البصل والثوم
2. والكزبرة والملح والكزبرة الخضراء والكراث الأخضر والشطة والكمون .
3. ضعي الخليط في صينية فرن مدهونة
4.  أو قوالب الكب كيك وتدخل الفرن
5.  وتقدم بعد النضج .
6. https://www.facebook.com/pages/%D8%A7%D8%B4%D9%87%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%B9-%D8%AD%D9%86%D9%80%D9%80%D9%8A%D9%86/297217453623019