RSS

مساج القدمين للتغلب على الآلام












عندما تشعرين بالصداع أو تصابين بعسرالهضم أو آلام الظهر،
 فلا تهرعي إلى الحبوب المسكنة، بل إتبعي طريقة أكثر آماناً وفاعلية في آن، 
وهي مساج القدمين.
ومن المفيد أن تعرفي أن لكل عضو من أعضاء جسم الإنسان،
 بدءاً بالرأس ووصولاً الى أسفل الجسم نقطة في القدمين يتم تحديدها،
 ومن خلالها يتم إرسال الطاقة بالضغط على هذه النقاط ،
 وبهذه الطريقة يتم التخلص من الكثير من الأمراض والمشاكل،
 وكذلك تنشيط جميع الأجهزة الحيوية بالضغط على نقاط معينة في القدمين.
وتقسم قدما الجسم إلى قسمين
 فالقدم اليمنى تمثل الجزء الأيمن
من الجسم والقدم اليسرى تمثل الجزء الأيسر،
 وللتعرف أكثر على المواضع فهناك عدة أقسام منها:


- القسم الأول:

 أعلى باطن القدم وهو باطن الأصابع وهي تمثل رأس الإنسان وتوجد فيها أعصاب المخ والمخيخ والغدة النخامية
والعين والأذن وكل ما في رأس الإنسان وتحتها مباشرة منطقة ما تحت أصابع القدم وهي
 تمثل الصدر والرئتين والحلق والقلب والجهاز التنفسي، وعند تدليكها أو الضغط عليها فإنها تساعد بعلاج
والوقاية من أمراض كثيرة، منها الصداع بأنواعه ومشاكل العين والغدد والربو والقلب.
- القسم الثاني:
 منطقة وسط باطن القدم وهي تمثل الباطنية عموما المعدة، والاثني عشر،و البنكرياس، والقولون
 والأمعاء، والكلى، والغدة الكظرية، والكبد، والجها تز البولي، والجهاز الهضمي، وعند تدليكها
أو الضغط عليها فإنهاتساعد بعلاج والوقاية من أمراض القولون والسكري وعسر الهضم 
والقرح ومشاكل الكبد.
 الثالث:- القسم
منطقة أسفل الكعبين وهي تمثل منطقة العصب الوركي (عرق النسا)، والركبة، والساقين والمفاصل،
 والجهاز التناسلي، وعند تدليكها أو الضغط عليها فإنها تساعدك بعلاج
عرق النسا وآلام المفاصل والركبة والضعف الجنسي.- ا
لقسمان الرابع والخامس: منطقتا جانبي القدم، ويضمان :
أولاً: المشط الداخلي الذي يمتد من جانب إصبع الإبهام مرورا بمشط القدم الداخلي
 حتى يصل إلى جانب الكعب الداخلي،
 وهو يمثل العمود الفقري والحبل الشوكي والنخاع المستطيل .. وعند تدليكه أو
 الضغط عليه فإنه يساعد في علاج بعض حالات الشلل والتهاب السحايا
وضعف الأعصاب وآلام الظهر والعمود الفقري.
: المشط الخارثانياًجي للقدم الذي يمتد من جانب إصبع الخنصرمرورا بمشط القدم
حتى يصل إلى جانب الكعب الخارجي، وهو يمثل الكتف ثم اليد ثم الورك ثم الركبة
 ثم الأرداف، وعند تدليكه أو الضغط عليها فهويساعد على علاج  آلام الكتف واليدين والقدمين والأوراك والأرداف .https://www.facebook.com/pages/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84-%D9%85%D8%B9-%D8%AD%D9%86%D9%8A%D9%86/110048522438363

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

دعاء


  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

جمبري مقلي بلفائف الاسبرنج رول


جمبري مقلي بلفائف الاسبرنج رول
المقادير

جمبري لحم 

مسترده 

ثوم 

ليمون 

زيت للقلي 

ملح 

فلفل ابيض 

كمون

لفائف اسبرنج رول

*طريقه التتبيل والقلي 

* يغسل الجمبري وينظف جيدا بلملح ويشطف

 ويصفي ويترك الذيل كما موضح بلصور

* نقوم بتجهيز تتبيله مكونه من ( ثوم_ليمون_مسترده_ بيض) 

ن
قوم بخلط المكونات مع بعضها ونضيف الملح والفلفل

 والكمون ونترك الجمبري بلتتبيله حوالي ساعتين

* ننشل الجمبري من التتبيله ونقوم بلفه بقطع الاسبرنج رول وغلقها باحكام

*نقوم بقلي قطع الجمبري حتي يصير لونها ذهبيا

 وتقدم

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

العناية بالبشرة للعناية بالجسم


1- للمناطق الحساسة

مكوناته :

ليمون - خل - ملح خشن

الطريقة :

 عصير نصف ليمونه مع ملعقة خل وإضافة الملح الخشن

ثم تدلك هذه الأماكن لمدة خمس دقائق ثم تغسل بالماء وتجفف

ثم تدهن بكريم مرطب وتكرر العملية والأفضل عملها كلما أردتي الاستحمام

ولعلاج اسمرار المناطق الحساسة :

 مرهم بيتادين او زيت اللوز الحلو أو (فازلين +كركم الجسم)

تدهني المنطقة ليلاً والبسي اندر وير ورقي (بالصيدليات)

 والبسي عليه شورت (مهم جداً) لمنع الاحتكاك وبطلي

الاندر ويرات الثانية غير بفترة الدورة فقط لأنها سبب الاسمرار

ولازم تجففي المنطقة بعد كل حمام لأنه البلل أيضاً مسؤول عن الاسمرار 

2-للقدمين

المكونات :

 ليمون – خل أبيض – صنفرة للأرجل من (بودي شوب)

 – منعم الكعبين (خشبي) 

من بودي شوب

– ماء دافئ – ملح خشن – فازلين - جوارب 

الطريقة :

تقسمى الليمون الى نصفين وتضعي على نصف الليمون 

شوي من الخل الأبيض

وتفركي القدمين من جميع الجهات وخاصة من الأسفل

 لمدة 5 دقائق تكوني

محضّرة خلالها وعاء كبير بلاستيك وتمليه ماء دافئ

وتضعي فيه ملح خشن

 وبعد ماتخلصي فرك ارمي بقية الليمون داخل الوعاء 

عشان قدمك تستفيد

منها وغطسي قدميك داخل الوعاء لمدة بين 5 و10 دقائق 

وبعدها طلعيها

 وابدئي بالمنعم (المبرد ) بفرك الكعبين وأسفل القدم من 

جميع الجهات

استمري لمدة 5 إلى 10 دقائق ستلاحظي خروج خيوط 
بيضاء

وهذا هو الجلد الميت بعد كذا غسلي قدميك وضعي

 فازلين والبسي

 الجوارب عشان تمتص الفازلين وياريت تسوي هالحركة 

قبل النوم عشان تنامي بالجوارب

3- لإزالة الجلد الميت
حمام مغربي (صابون مغربي + ليمون + ليفة مغربية) 

الطريقة :

 الحمام المغربي والتى سنتطرق لها بالتفصيل فيما بعد 

4-لصنفرة الجسم


ملح الحليب (يوكوسبا) من العطار أو (ليمون + ملح خشن

+ ليفة البودي شوب مثل القفازات) أو مقشر من خلاصة التوت البري (من نزيه)
5-للخطوط البيضاء بالجسم

زبدة الشيا من نكتار + اصبع الكاكاو من بودي شوب 

الطريقة : ضعي زبدة الشيا على المناطق اللي فيها الخطوط

بعد الاستحمام ليلاً واصبع الكاكاو ضعيه صباحاً


6- لتوحيد لون الجسم


حجر السفيد أب + صابونة السفيد أب + ماء الورد الأصلي 

الطريقة :

 تخلطي الحجر المطحون مع ماء الورد وتدهني جسمك فيه 

واجلسي لمدة ربع ساعة ثم اغسليه والصابونة للوجه وممكن للجسم 

 اسمه S T. Moritz أو مقشر بالمشمش 

الطريقة :

اغسلي جسمك بالماء الدافئ وضعي المقشر اللي تحبيه
وافركي بخفة لمدة 10 دقائق ثم اغسليه ثم

 ادهنى زيت الأطفال ثم اشطفي بالماء البارد فقط 

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS