الكوسة فعالة لمن يرغب في انقاص وزنه
أغني النباتات بالعناصر الغذائية ذات القيمة
العالية
فتعتبر مصدر هائل للعديد من العناصر الغذائية المفيدة وهي :
- فيتامين C وفيتامين A
غنيا بنسبة هائلة
(من الكاروتينويد
مثل البيتا كاروتين)
مكونات ذات فوائد صحية عالية.
-
الماغنسيوم. - البوتاسيوم. - النحاس. - الألياف. - الفولات.
- الفوسفور. -
Riboflavin وهو أحد العناصر الغذائية.
- من أفضل مصادر الحصول على
المنجنيز الطبيعي.
- يمد الجسم بكمية أساسية من فيتاميني B1 و B6.
-
البروتين. - الزنك. - الكالسيوم. - الحديد. - Niacin. - التربتوفان.
تناول الكوسي فعال فى التخلص من الوزن الزائد :
- يحتل الماء حوالي 95% من نبات الكوسة
أحد أفضل الأطعمة للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية.
-
يساعد على تقليل السعرات الحرارية الموجودة بالأطعمة
إلى حوالي 25 سعر لكل
100 جرام
مما يجعله طعاما مناسبا جدا لهؤلاء الذين يرغبون
في تقليل الوزن
الزائد بأجسامهم.
- يعمل على تنشيط وزيادة فاعلية .
https://www.facebook.com/pages/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84-%D9%85%D8%B9-%D8%AD%D9%86%D9%8A%D9%86/110048522438363
