_البرغل خالٍ من الدهون
_وغني بالفيتامينات والمعادن كالكالسيوم والماغنيزيوم
_أنّه يحتوي على الألياف الضروريّة التي تحمي من
_الإلتهابات المزمنة
_ومن أمراض عديدة كالسكّري
_واضطرابات القلب والألزهايمر والسرطان
؟_وتقلّص من احتمالات سرطان الثدي
وهو ضروري لسلامة الجهاز العصبي والدماغي
يساعد على نمو خلايا الجسم والتحام الجروح بشكل متوازن
هل تعلم
_الكابة تضعف الكبد و القلب
ﻻ تنسوا قراءة القران الكريم
تزيل الهم و الغم و تفرح القلب
و تشرح الصدر
اﻻ بدكر الله تطمئن القلوب
هـــــــل تعــــــلم
_أن الكبد في جسم الأنسان هو
_العضو الوحيد الذي يعاود النمو
_ يجعل من الممكن للشخص
_أن يتبرع بجزء من كبده لشخص آخر
_يحتوي على 10% من الدم في الجسم
_ويضخ حوالي 1.4 لتر عبر الجسم في الدقيقة الواحدة
_يؤدي الكبد ما يزيد عن 500 وظيفة مختلفة
بما في ذلك القضاء على العدوى
وإبطال مفعول السموم والمساعدة في تخثر الدم
___سبحانك ربي ما أعظمك
هل تعلم
___________الزنجبيل
-به 12 مضاد حيوى قاتلة لجميع انواع الفيروسات والبكتريا والفطريات
-به مواد تعالج الامساك والقولون
-غنى بعنصرالكبريت الذى يعتبر هام جدا لبناء العضلات
ومسئول عن نعومة الجلد والاظافر والشعر
- يساعد على اخراج الافرازات السامة خارج الجسم
عبر الجلد عن طريق الغدد العرقية والدهنية
-له تأثير فاعل فى القدرة الجنسية
-يقوم بتنظيم افراز الهرمون المثبط لارتفاع درجة حرارة الجسم
او وجود الجلطات أو الازمات القلبية أثناء الليل
وجد ان يحدث ليلا بصفة دائمة
وبتناول الزنجبيل بعد وجبة الغداء من العصر الى المغرب
-يقوم بتنشيط الدورة الدموية
-يعالج الصداع النصفى والشقيقة
-يعمل على الشفاء الكامل من امراض القولون و
الاميبا المعوية ويطهر الامعاء
-يعالج القىء
_علاج الزغطة
سكر نبات يوضع فى خل تفاح و يمص
_________علاج قرحة المعدة
عرقسوس لمدة اسبوع
اسبوع عشبة القمح
زنجبيل مخفف جدا ويزاد بالتدريج
________تركيبة مضادة لألتهاب الحلق والانفلونزا
_______زنجبيل
_1معلقةالخزامى
_نصف معلقةاكليل الجبل
_نصف معلقةالمريمية
_نصف معلقة الينسون
_تخلط كل المكونات مع بعضها
نقعها لمدة 12 ساعة فى ماء فاتر أ
و توضع فى ماء مغلى لمدة نصف ساعة
(لتر) ويؤخذ منها كل ساعتين قدر فنجان
_________وصفة للضغط المرتفع
_ورق زيتون 40%
_حلفا بر 30 30%
_حبة البركة 20%
_الجعدة 10%
_ طحنهم ونقعهم فى الماء المغلى لمدة 15 دقيقة
تحلى بالعسل وتشرب 3 مرات
قبل الاكل
مع 2 حبة كمثرى لمدة 21 يوم
_______بذر البطيخ والقرع والكتان النىء
_1ملعقة ترمس مطحون تخفض الضغط
3-200 جم دوم
_100 جم لبردقوش
معلقة على كوب ماء مغلى ويغطى ويترك 5 دقائق
يخفض ضغط الدم
____لتخفيض الضغط يغلى ورق الزيتون ويشرب
__________العرق وفوائده للجسم
العرق مهم جدا لتخليص الجسم من جميع المواد
الضارة الموجودة فيه وكلما زادت كمية العرق
المفرزة من الجسم كلما زادت كمية السموم
التى يتخلص منها الجسم ويمكن زيادة كمية العرق
_____الرياضة
هامة جدا وضرورية للانسان ولابد من ممارسة
الرياضة بانتظام وبذل جهد لأفراز العرق
______تناول البهارات الحارة مثل
الشطة طالما لا يوجد مانع من تناولها والزنجبيل وخلافها
_____استخدام الليفة هام جدا لتخليص الجسم
من الخلايا الميتة وتستخدم على حسب طبيعة كل جسم
____نتف الابط هام جدا لتقوية المناعة فى الجسم
فتزيد مناعة الجسم وتزيد القوة الجنسية
_________-حلق العانة مهم للغاية للقوة الجنسية
_______كيفية تقليل التعرق
-فورمالين 3 % مع كاس ماء
-ماء وملح ويتم غلية
-ماء مذاب به شبة
هل تعلم
لاتتناول أقـراص الدواء بالشاى
أو المشروبات الغازية
_تفاعلات الأدوية من المواضيع المهمة لضمان فاعلية الدواء
واجتناب الأثار الجانبية له وعدم حدوث انتكاثة للمرض فمثلاُ
_ماذا يحدث اذا شربت الشاى بعد تناول الدواء
_وماذا يحدث اذا تناولت اكثر من دواء فى نفس الوقت
_هل ستؤثر هذة الأدويةعلى مفعول الأدوية الأخرى بالسلب
_او بالأيجاب
___وما تأثير شرب الحليب مثلا على بعض الأدوية مما سبق يتضح لنا
خطورة هذا الموضوع وسأتناول بالتفصيل
انواع هذة التفاعلات كما يلى
_______ تفاعلات الأدوية مع بعضها drug drug interaction
قد يكون الشخص مصاب بأكثر من مرض فى نفس الوقت
ويتناول اكثر من دواء وهذا الأدوية بالتأكيد لها تاثير على بعضها
مما ينتج عنه
ا- مضاعفة فاعلية الدواء
2 - تلاشى او نقص فى فاعلية الدواء
3 - عدم التأثر
ومثالا
1- عندما تتناول السيدات المضاد الحيوى مع حبوب منع الحمل
الكثير من السيدات يتناولون حبوب منع الحمل بأنتظام ولكنها
تصدم عندم تعلم انها حامل
وتكون فى حيرة من امرها
وكيف حدث ذالك والحقيقة ان هذة السيدة
قد تكون اصيبت بنزلة برد
وتناولت مضاد حيوى مثل
الأموكساسيللين وهذا المضاد يؤدى الى
نقص امتصاص منع الحمل
من الأمعاء مما ينتج عنة فى ضعف المفعول او تلاشى
الفعول ومن ثم الحمل
- تناول الأسبيرين مع مضادات تجلط الدم مثل الوارفارين او الكومادين
نعلم ان الأسبرين يزيد سيولة الدم وتناولة مع
مضادات التجلط او التخثر سيزيد من فاعليتها
3- تناول اقراص الفحم مع ادوية القلب
اقراص الفحم مثل دواء ديسفلاتيل
وهى تستخدم لعلاج الأنتفاخ لأنها لة القدرة
على امتصاص الغازات
تؤدى الىنقص فاعلية الأدوية لأنها ستعمل
على امتصاص هذة الأدوية وعدم استفادة الجسم
منها مما يؤدى الى انتكاسة مرضية
ثانيا تفاعلات الأدوية مع الغذاء والمشروبات
لوحظ ان هناك بعض الأطعمة قد تزيد
او تنقص من فاعلية الأدوية مثل
1- شرب الشاى مع البنادول
فقد لوحظ ان شرب الشاى مع البنادول ان مفعول
قد زاد بنسبة 40% لأحتواء الشاى على مادة الكافينلذا
فقد انتجت الشركة نوع من البنادول اضافت لة الكافين
واطلقت علية بنادول اكسترا
2 - شرب الشاى مع تناول اقراص الحديد
قد يكون هنا شخص مريض بالأنيميا
ويستخدم اقراص الحديد كعلاج او قد تكون ايضا سيدة
حامل تتناول الحديد كمقوى للدم
ومع شرب الشاى مع اقراص الحديد لوحظ ان مادة التانين
التى يحتويها الشاى تقوم بترسيب الحديد وتمنع امتصاصة مما
يؤدىالى تلاشى مفعولة
3- شرب الكحوليات مع تناول الأدوية
مما هو معروف ان الكحوليات اعاذانا الله منها تنشط
انزيمات الكبد مما يؤدى الى سرعة تكسيرة وتخلص
الجسم منةونقص فاعليتة
4- لوحظ ان الحليب بما فية من كالسيوم يتفاعل مع التيتراسيكلين
ويرسب مادة صفراء على اسنان الأطفال وئؤدى الى ضعف نمو
الأسنان والعظام لذا فأن التتراسيكلين ممنوع فى معالجة الأطفال
ثالثا تأثيرات الأدوية على المرض
1 - عزيزى القارىء لك ان تتخيل ماذا يحدث لشخص
مصاب بربو وضيق فى التنفس عندما يتناول دواء يزيد الربو
بالتأكيد سينتج عنة اختناق هذا المريض وهذا ما لوحظ عند تناول
مرضى الربو لدواء اندرال وهوا دواء يستخدم لتنظيم دقات القلب
والأكتئاب والصداع النصفى ان هذا الدواء يسبب ضيق فى
الشعب الهوائية مما ينتج عنة زيادة فى اختناق المريض
2- مريض السكر والضغط عند تناول الكورتيزون مثا كيناكورت او
سيلستون وغيرهما
فقد يصاب مريض السكر والضغط بالحساسية
ويضطر ان يتناول ابرة كرتيزون فيكون لها تأثير
سيىء على المريض لأن الكورتيزون بيرفع السكر والضغط
___ يتضح لنا خطورة تفاعلات الأدوية ويجب على الجميع
عدم تناول اى دواء الا تحت اشراف طبي
اخبار الطبيب و الصيدلى بالأمراض المزمنة عندك قبل تناول
اى دواء
على السيدات اخبار الطبيب او الصيدلى
قبل تناول اى دواء بحالتها اذا كانت حامل او عندها طفل رضيع
تناول الدواء بالماء فقط وليس بالشاى او البيبسى وغيرهما
عدم شرب الشاى بعد الأكل وتناول الأدوية مباشرة
هل تعلم
الكوسة تقلل نسبة الكوليسترول والسكر فى الدم
المفيدة جدا للجسم فهى من أسس النظام الغذائى
المفيد للجسم لما لها من فوائد قيمة ورائعة لا غنى عنها
فاحرصوا دائما على تناول الكوسة دائما وادخالها فى الأطعمة
والوجبات المختلفة
_تلعب الكوسة دوراً مهماً في تسهيل عملية الهضم
ومكافحة الإمساك وخفض مستوى السكر في الدم
وتجنب الإفراط في الأكل
. تساعد الكوسة على خفض معدل الكوليسترول في الدم
خصوصاً أنها تحتوي على نسبة مرتفعة من الفيتامينين أ وسى
التي تمنع تأكسد الكوليسترول في الشرايين
ويضاف تساعد على الوقاية من السرطان
نظراً لغناها بالالياف التي تمنع السموم السرطانية
من التكدس في القولون
يعتبر كل من الفولات والفيتامينين سى و أ مضادات الأكسدة
الفاعلة التي تساعد على الوقاية من أنواع عدة من السرطان
_وتقي الكوسا من الذبحة القلبية ومن الجلطة كونها
تحتوي على نسبة تفوق ال10 في المئة من حاجة الجسم
اليومية من المغنيسيوم الذي تبين كونه من المعادن
التي تسمح بالحد من خطر الإصابة بالذبحة القلبية والجلطة
تؤمن الكوسة الفولات الذي يساعد في تكسر إحدى الأحماض
الدهنية التي تساهم في الإصابة بالذبحة القلبية
في حال ارتفاع مستواها في الجسم
هـــل تــــــعـــلــم
_قشور البطيخ
_لها قدرة لعلاج 5 أمراض
_ ارتفاع الضغط الدموي
_ التهاب الكلى
_ احتباس البول
_ الاستسقاء
_الإمساك المزمن
____ الأشخاص الذين يعانون من مرض ارتفاع ضغط الدم
_بتجفيف قشور البطيخ وطحنه كي يتحول لمسحوق
ويؤخذ منه 20 غراما ويقلب مع الماء
حتى يصل لدرجة الغليان وتناوله يوميااا لمدة شهر
___الأشخاص الذين يعانون من مرض التهاب الكلى
_بتقطيع قشور البطيخ قطعا صغيرة ووضعها في الماء
وتقليبها على النار حتى يتحول لعجينة
_و يتناول المريض ملعقة على الريق منه يوميااا لمدة 3 أسابيع
____الأشخاص الذين يعانون من الأمراض الثلاثة المتبقية
_ بتقطيع قشور البطيخ قطعا صغيرة ووضعها في الماء
مع إضافة بياض بيضة واحدة و
تقليبه على النار لمدة 5 دقائق و
_يشرب باردا يوميااا لمدة 5 أسابيع
