لراغبي زيادة وزنه مع حنين

 ينقع في الماء لمدة ليلة كاملة

 يهرس ويصفى ويضاف إليه السكر 

 يشرب لمدة أسبوعين.

هو يقوي الرجال و منشط للذاكرة و أما اسمه المشهور بحب العزيز فنسبة للسلطان الفاطمي العزيز بن المعز لدين الله و من سلاطين مصر

لمنشطات ال*ية و المخصبات للذكورة و علاجا لعقم الرجال  كانوا يستعملونه لطرد الطفيليات

 كثعبان البطن و علاجا للأكزيما

 و علاج الكتاركت في العين

 و بعض الأمراض النسائية و الجلدية

 و مازال الناس في مصر يستعملونه

 كتسال مفرحة و منشطة و مسمنة

  بتركيبات

  يزيد في المنى جدا 

  يصلح ضعف الكلى ماء الحياة

 و يعالج حرقان البول

 و يقوي الكبد

و يعالج من الأمراض السوداوية

 و خشونة الصدر و السعال

 يقوي الظهر

 و يذهب بأوجاع الوركين و الفخذين

 إذا أدمن أكله بالعسل

فيتامينات ب 1 ب2 ب6 ب12 ج , هـ ,

 و معادن كالحديد , الكالسيوم , الفوسفور ,

 الماغنسيوم , المنغنيز , و الزنك .

 كمنعش و منشط للمخ و مهدئ للتوتر العصبي

• الوصفة الثانية

يوضع التين والينسون مع قليل من الماء

 في إناء ويترك قليلا على نار هادئة

ويداوم النحيف على الإفطار

 من هذا الخليط لمدة أربعين يوماًالتين الجاف بمعدل حبتين يومياً ترطب في كوب حليب دافئ
 حتى تكون طرية  يضاف لها ملعقة صغيرة من مجروش اليانسون
 ويشرب ويؤكل التين على الريق يومياً

• الوصفة الثالثة
يوضع 150 جراماً من الحلبة

 في كمية من الماء وتغلى على النار

 أربع أو خمس مرات

 وكل مرة بماء جديد 

 تسحق ناعماً

 ويضاف إليها مثل وزنها من الدقيق الناعم

 ويضاف إليه الحليب البقري

حتى يتكون شراب ناضج

 يضاف إليها عسل النحل ويحرك قليلاً على النار ويشرب ساخناً.
2 الحلبة من المواد التي تزيد الوزن
 بأخذ ملء ملعقة كبيرة يومياً مسحوق الحلبة البلدي
 خليطا متساويا من 100جرام محلب
 100جرام سكر نبات
 12حبة لوز حلو
 تخلط سحقاً  توزع على 24جزءا
ويؤخذ كل جزء مرتين في اليوم.

نظام البروتين البودرة لزيادة الوزن
 طرق تانية تعتمد على دواء على هيئة بودرة

 تتميز بغناها بالبروتينات والدهون والفيتامينات

وصرح أطباء التغذية باستخدام هذه البودرة كغذاء مكمل

 إضافي للمصابين بالنحافة

 ولعل أشهر أنواع هذه البودرة الـ"سوستاجين

نصائح عامة لعلاج النحافه
1.  للأدوية الفاتحة للشهية

 والتي تساعد على تناول الطعام

 مثل فيتامين ب6.
2. تناول الطعام في أماكن مفتوحة هادئة

 ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة.
3.إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام 

لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية.
4. البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية

والاجتهاد في علاجه

 فكثيراً ما يكون سبب النحافة

 أمراض هرمونية أو عضوية
- إذا شعرت أن وزنك في نزول مستمر فسارع إلى الطبيب

 للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل

هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم.
- العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان

 المختلفة التي كثيراً ما تكون سبب النحافة.
- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة

 لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات

 والأملاح الضرورية له واحذر في الوقت نفسه الإفراط منها.
- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك.
- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين

 أسهل في عملية الهضم والامتصاص

 وأكثر فائدة في زيادة الوزن