خلطة حنين لخشونة الركب
للتخلص من آلام الركب
1_المكونااات
- 2لب خيار مُقشرة
- قشر الخيار الُمقطع
- 2ملاعق حلبة مطحونة
- مقدار خل مناسب
- 2ملاعق زيت زيتون
- 1 ثوم
- قليل ملح
طــــــــريقـــة 
- ضعي مكونااات الخلطة جميعهااا
في إناء وضعيهم على نارٍ هادئةٍ لفترة الوقت
حتى يصير المزيج لديكِ شبيه بالمرهم
- ادهني المفاصل والركب جيداً اابالمرهم
- ضعي الآن قشر الخيار المُقطع على طبقة المرهم فوق ركبك
و يكون الوجه الأخضر للخارج واتركيه هذا المرهم على قدميك
لمدة 4 ساعااات
2_مكوناات
_1توم
_1ملعقة زيت زيتون
_1ملعقة حلبه ناعم
_1ملعقة عسل ابيض
الطريقة
- ضعي مكونااات الخلطة جميعهااا
في إناء
- ادهني المفاصل والركب جيداً اابالخليط
- واتركيه هذا الخليط على قدميك
لمدة من الليل حتى الصباحه
_1ملعقة زيت القرفة
_1ملعقة زيت حبة البركة
_1ملعقة زيت القرنفل
_1ملعقة زيت جوزة الطيب
_1ملعقة زيت الزنجبيل
_1ملعقة زيت اكليل الجبل
_1ملعقة زيت الكافور
_1ملعقة زيت النعناع
_1ملعقة زيت الزعتر
الطريقة
يخلطوا جميعااااتسخن الركبة بقربة ساخنة
او بالسيشوار او بالتدليك
تدهن بالخليط ويترك 5 دقائق
نغطى الركبة لقطعة من الصوف لمدة ساعتين 3مرات
اسبوعيااو يوميا حسب الحالة
_ربع كوب زيت زيتون
ملعقة صغيرة جنزبيل
نصف ملعقة فلفل اسود مطحون
الطريقة
تخلط المكوناات جيدا وتدهن الركبة 3 مرات يوميا لمدة 3 ايام
___4______مكوناات
(_ورقة كرنب تدهن بزيت حبة البركة
توضع على الركبة ونضع عليها قربة ساخنة
لمدة ثلث سااااعة ويلف الورقبة على الركبة من المساء للصباح
https://www.facebook.com/pages/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84-%D9%85%D8%B9-%D8%AD%D9%86%D9%8A%D9%86/110048522438363
0 التعليقات:
إرسال تعليق