وصفة حنين لتخلص من الدهون
إن كنت تعانين من تراكم الدهون على مستوى البطن
ستساعدك على التخلص من الدهون المتراكمة بسهول
وتنحيف الخصر
_______________ رياضة البطن
_________________________20 مره قبل النوم
_________________________________20 مره بعد ماتصحى
__________________وممكن 20 مره بس
واشربي
_1ملعقة قشر قهوه
_1ملعقة زنجبيل
_1ملعقة كمون وقرفه
____________الطريقة
_فى كاس ماء مغلى على الريق
___________________المكوناات
_2ملاعق مرامية جافة مطحونه
_2ملاعق شاي أخضر مطحون
_2ملاعق زعتر جاف مطحون
_2ملاعق قرفة جافة مطحونه
_2ملاعق زنجبيل مطحون
_2ملاعق قشر رمان مطحون
_2ملاعق كمون مطحون
_2ملاعق بزر كتان مطحون
________________الطريقة
__قومي بمزجهااا جيدا
_____________ بطنك كثير كبير
___________ المكوناات راح تخلطيها بخل التفاح
لان تحصلي على عجينة
______________ بطنك متوسط الحجم
_____________المكوناات تجمعيهاا بعصير الليمون
لان تحصلي على عجينة
______________خذي شيئا من العجين على قدر نواة المشمش
المهم حاولي تشكلي قرص صغي
______________ر وحطي الاقراص على صينية
لان تنتهي من كل العجينةو ادخلي الصينية للفريزر
الى ان تتجمد الاقراص
و شيليها من الصينية وحطيها في قارورة زجاج وارجعيها الفريزر
________استخدام
_على الريق تأخذين قرص مع كاس ماء وبعد ساااعة
__ ممكن تفطرين عادي
_ قبل الغذاء بنص ساااعة تاخذين قرص
_ وبعدين اتغذي عادي
و قبل العشاء بنص ساعة تاخذين قرص
تعرفين ان الحبوب ابتدت تعمل المفعول
وابتدت ترمي السوائل السامة الزائدة في الجسم
اكثري من شرب المياه وراح تشوفين النتيجة بعد 15 يوم
_____________________المكوناات
_1ملعقة صغيرة قشر الرمان
_1ملعقة صغيرة نعناع
_1ملعقة صغيرة زنجبيل
_1ملعقة شاي أخضر
_نص ملعقة قرفه
____________________________الطريقة
_كاس ماء مغلى
_ونخليط المكوناااات جميعها
دون إضافة سكر_تخليها عشر دقايق وتشربي
و يشرب هذا المشروب وعلى الريق وبعد الغذاء مباشرة
و بعد خمسة أياااام
ستبدأ النتائج بالظهور
https://www.facebook.com/pages/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84-%D9%85%D8%B9-%D8%AD%D9%86%D9%8A%D9%86/110048522438363
0 التعليقات:
إرسال تعليق