RSS

وصفة حنين لتخلص من الدهون

وصفة حنين لتخلص من الدهون

إن كنت تعانين من تراكم الدهون على مستوى البطن

ستساعدك على التخلص من الدهون المتراكمة بسهول

 وتنحيف الخصر


_______________ رياضة البطن

_________________________20 مره قبل النوم 

_________________________________20 مره بعد ماتصحى 

__________________وممكن  20 مره بس






واشربي


_1ملعقة  قشر قهوه

_1ملعقة زنجبيل

 _1ملعقة كمون وقرفه

____________الطريقة

_فى كاس ماء مغلى على الريق

___________________المكوناات


_2ملاعق مرامية جافة مطحونه

_2ملاعق شاي أخضر مطحون

_2ملاعق زعتر جاف مطحون

_2ملاعق قرفة جافة مطحونه

_2ملاعق زنجبيل مطحون

_2ملاعق قشر رمان مطحون

_2ملاعق كمون مطحون

_2ملاعق بزر كتان مطحون

________________الطريقة

__قومي بمزجهااا جيدا 
_____________  بطنك كثير كبير
___________ المكوناات راح تخلطيها بخل التفاح
 لان تحصلي على عجينة 
______________ بطنك متوسط الحجم 

_____________المكوناات تجمعيهاا بعصير الليمون
 لان تحصلي على عجينة
______________خذي شيئا من العجين على قدر نواة المشمش
 المهم حاولي تشكلي قرص صغي
______________ر وحطي الاقراص على صينية

 لان تنتهي من كل العجينةو ادخلي الصينية للفريزر
 الى ان تتجمد الاقراص
و شيليها من الصينية وحطيها في قارورة زجاج وارجعيها الفريزر
 ________استخدام
_على الريق تأخذين قرص مع كاس ماء وبعد ساااعة
__  ممكن تفطرين عادي
_ قبل الغذاء بنص ساااعة تاخذين قرص
_ وبعدين اتغذي عادي
 و قبل العشاء بنص ساعة تاخذين قرص
 تعرفين ان الحبوب ابتدت تعمل المفعول 
وابتدت ترمي السوائل السامة الزائدة في الجسم 
اكثري من شرب المياه  وراح تشوفين النتيجة بعد 15 يوم


_____________________المكوناات

_1ملعقة صغيرة قشر الرمان 

_1ملعقة صغيرة نعناع 


_1ملعقة صغيرة زنجبيل 

_1ملعقة شاي أخضر


_نص ملعقة قرفه 

____________________________الطريقة

_كاس ماء مغلى 

_ونخليط المكوناااات جميعها 

دون إضافة سكر_تخليها عشر دقايق وتشربي 

و يشرب هذا المشروب وعلى الريق وبعد الغذاء مباشرة 

و بعد خمسة أياااام 

ستبدأ النتائج بالظهور




https://www.facebook.com/pages/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84-%D9%85%D8%B9-%D8%AD%D9%86%D9%8A%D9%86/110048522438363


  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

0 التعليقات:

إرسال تعليق